Le vélo est indéniablement l’un des meilleurs sports qui entretiennent la condition physique. Pour le pratiquer, il ne suffit que de peu de choses : un vélo et une piste cyclable ou un chemin de terre. Mais les plaisirs de ce sport qui est une véritable…

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande une activité physique intense de  1 heure 15 minutes par semaine. Les exercices physiques permettent d’augmenter le volume du cœur et l’espérance de vie, de diminuer le risque d’Alzheimer, d’améliorer le réseau circulatoire via la production de nouveaux…

Le vélo d’apparemment permet de faire du sport quand les conditions météorologiques ne le permettent pas parfois. Quant au vélo de ville, c’est également un moyen de faire du sport et un moyen de déplacement écologique et pratique. L’un comme l’autre présentent des bienfaits à…

Le meilleur vélo dépend du type de vélo que fait une personne. Différents modèles sont conçus pour des besoins spécifiques, et quelques-uns sont conçus pour être polyvalents. Certaines marques ont perfectionné et innové de nouvelles technologies en s’affirmant comme les leaders du secteur. Cette liste…

Sport anticellulite, le vélo est indiqué pour combattre les capitons. En fait, c’est un sport d’endurance où l’on ne se fatigue pas très vite. Il vous permet de faire des efforts physiques tout en ressentant du bien-être. Il vous aide à vous mettre en forme…

Apprendre à pédaler une bicyclette fait partie des leçons qu’on prend plaisir à assimiler à un moment ou un autre de la vie. Cet exercice, bien que simple en apparence nécessite de suivre quelques règles pour garder l’équilibre et avancer. Faire du vélo est donc…

Pour être en forme et en bonne santé, vous devez être physiquement actif. Rouler régulièrement à bicyclette est l’un des meilleurs moyens de réduire les risques de problèmes de santé liés à un mode de vie sédentaire. Le vélo à lui seul apporte beaucoup à…