La natation est sans aucun doute l’un des sports les plus complets et les adeptes ne peuvent généralement pas s’en passer. Le problème, c’est qu’il existe relativement peu de vidéos et de conseils pour améliorer ses performances et trouver des programmes que l’on pourra pratiquer…

Vous souhaitez perdre vos kilos en trop et enfin atteindre votre objectif de poids ? La natation est une activité sportive tout indiquée, lorsque l’on souhaite affiner sa silhouette, brûler ses graisses et se tonifier. Dans cet article complet, nous vous détaillons 5 raisons qui…

Que vous soyez une personne novice, victime d’une peur de l’eau ou un nageur qui souhaite développer ses techniques de nages, vous aurez besoin de cours, pour apprendre à nager. Dans cet article, nous revenons sur l’intérêt de cette pratique sportive, les différents lieux pour…

Cela ne vous a pas échappé, en tant qu’être humain, nous n’avons pas la faculté de respirer sous l’eau, comme les poissons qui eux, sont dotés de branchies. Lorsque vous nagez en bassin ou dans la mer, vous devez donc maîtriser l’art de respirer dans…

La natation constitue un des hobbies les plus appréciés dans le monde. La nage consiste en la réalisation de certains mouvements coordonnés qui permettent le déplacement dans l’eau.  Selon les mouvements employés, il en existe 4 types : le crawl, la brasse, le dos et le…

La natation est l’action de nager. Elle désigne aussi les différentes méthodes permettant aux être humains de se déplacer dans l’eau avec leur propre énergie corporelle. Sa pratique peut se faire en eau livre, en eau vive ou en piscine. En revanche pour être à…

Ce n’est plus un secret, l’exercice physique contribue à l’entretien du corps et est nécessaire pour maintenir l’organisme en bonne santé. Dans cette optique, la natation fait partie des activités les plus courantes pour garder la forme. Outre l’aspect purement loisir, on trouve d’autres raisons…

Il est de ces sports qui détendent et ramènent la bonne humeur et la natation en est le parfait exemple. Pratiquée autant par les enfants que par les adultes, elle est appréciée pour son caractère ludique mais pas que. En effet, on trouve à cette…

La natation est une activité non seulement ludique, mais aussi sportive. L’une des clés pour pratiquer cette activité, c’est la maîtrise de son souffle. Quelles que soient les techniques de nage employées, vous devez être capable d’y adapter votre respiration. Apprendre à respirer en nageant…

La natation, aussi simple qu’elle puisse paraître quand on voit les autres la pratiquer est un sport pour lequel on a besoin de beaucoup de discipline et d’application. Tout ne commence pas à la piscine. Pour bien nager, beaucoup de facteurs entrent en jeu : la…