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Sports, Vélo

Vélo d’appartement ou vélo de ville ? 

Le vélo d’apparemment permet de faire du sport quand les conditions météorologiques ne le permettent pas parfois. Quant au vélo de ville, c’est également un moyen de faire du sport et un moyen de déplacement écologique et pratique. L’un comme l’autre présentent des bienfaits à…

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Sports, Vélo

Quels sont les meilleurs vélos ? 

Le meilleur vélo dépend du type de vélo que fait une personne. Différents modèles sont conçus pour des besoins spécifiques, et quelques-uns sont conçus pour être polyvalents. Certaines marques ont perfectionné et innové de nouvelles technologies en s’affirmant comme les leaders du secteur. Cette liste…

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Sports, Vélo

Perdre du poids grâce au vélo 

Sport anticellulite, le vélo est indiqué pour combattre les capitons. En fait, c’est un sport d’endurance où l’on ne se fatigue pas très vite. Il vous permet de faire des efforts physiques tout en ressentant du bien-être. Il vous aide à vous mettre en forme…

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Sports, Vélo

Comment bien faire du vélo ? 

Apprendre à pédaler une bicyclette fait partie des leçons qu’on prend plaisir à assimiler à un moment ou un autre de la vie. Cet exercice, bien que simple en apparence nécessite de suivre quelques règles pour garder l’équilibre et avancer. Faire du vélo est donc…

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Muscles et corps

Comment soigner une déchirure musculaire ? 

On se trouve en pleine activité sportive et soudain survient, fulgurante comme un éclair, une douleur vive et persistante qui oblige à l’arrêt de tout mouvement. C’est le signe que des fibres musculaires sont rompues ; une déchirure musculaire vient d’arriver. Cette blessure des muscles, qui…

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Natation, Sports

Pourquoi nager ? 

Ce n’est plus un secret, l’exercice physique contribue à l’entretien du corps et est nécessaire pour maintenir l’organisme en bonne santé. Dans cette optique, la natation fait partie des activités les plus courantes pour garder la forme. Outre l’aspect purement loisir, on trouve d’autres raisons…